Chutě?

18. února 2010 v 18:15 |  Diety
Když máte chuť na: SLANÉ Touha po chipsech nebo slaných tyčinkách může znamenat, že jste lehce dehydratovaná. Sůl totiž zadržuje v těle vodu, a tak chuť na slané značí, že tělo se snaží udržet si alespoň ty zásoby tekutin, které už v sobě má. Když vypijete 2 až 3 litry tekutin denně, chuť na kalorické brambůrky vás rychle přejde.

Když máte chuť na: SLADKÉ Lačněním po sladkostech tělo signalizuje nedostatek proteinů. Jejich energie se uvolňuje postupně, a jakmile dojde, potřebuje tělo hladinu cukru v krvi okamžitě doplnit. Spoustu proteinů vám ale dodá obyčejný jogurt.

Když máte chuť na: TĚSTOVINY A PEČIVO Slastné sny o talíři plném špaget nebo alespoň rohlíku se sýrem jasně znamenají, že jíte málo. Karbohydráty obsažené v těstovinách a pečivu představují energetické palivo pro vaše tělo a touha po nich signalizuje prázdnou nádrž a nutnost doplnit zásoby

 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama