Jak méně jíst

19. února 2010 v 19:29 |  Diety
 Do úst vkládejte menší kousky jídla, pečlivě kousejte a neberte do úst další sousto, dokud nespolknete předchozí.
 Nenabírejte příborem další sousto, máte-li plná ústa.
 Občas přerušte na pár vteřin jedení, odložte příbor a konverzujte.
 Vnímejte vůni a chuť pokrmu a užijte si to!
 Dojídejte u stolu jako poslední.
 Jezte pouze u stolu, nikoli vestoje.
 Jezte v klidu.
 Při jídle se nevěnujte žádné další činnosti (čtení novin nebo časopisů, sledování TV).
 Vyhýbejte se fast-foodům a stánkům s rychlým občerstvením
 Nemusíte dojídat vše, co máte na talíři (i když se jedná o zdravý pokrm)!


 

1 člověk ohodnotil tento článek.

Komentáře

1 Tenda Tenda | Web | 19. února 2010 v 19:31 | Reagovat

ahojky začalo 1.kolo BC-best celeb tak nesmíš chybět u hlasování, zde je odkaz http://graphics-daily.blog.cz/1002/1-kolo-best-celeb díky x)

2 ~ p l u s h* ~ p l u s h* | Web | 19. února 2010 v 19:34 | Reagovat

no nevím jesi by to u mě fungovalo =D

3 Kiinka Kiinka | E-mail | Web | 19. února 2010 v 19:36 | Reagovat

Ahojky prosím najeď ve své admistraci (od tud ovládáš blog) pod sekcí články na banner s tričkama a najeď na soutěž dej mi prosím hlas pro černé tričko fear factor které je na první stránce a äsi 3...když mi napíšeš počet mích bodů máš u mě reklamu na 1 rok zdarma....

4 LuCinDa LuCinDa | Web | 19. února 2010 v 19:40 | Reagovat

Ahoj, chceš mít super mega návštevnost? Když jo, tak klikni na můj web, a můžeš mít online i 88 747!

5 mynewbestfriendana mynewbestfriendana | Web | 20. února 2010 v 9:40 | Reagovat

achjo..tohle bude pro me málo...já musim asi prestat zrát uplne...abych zhubla...pekne se mi to sere..

6 Lucka :) Lucka :) | Web | 20. února 2010 v 10:03 | Reagovat

Ahoj jo klidně spřátelím :) jdu si tě přidat

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama